Category Archive: 手抜き

2016
04/10

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頑張りすぎないこと

仕事と家庭の両立に悩んでいる方が一番大変だと思う事は、時間の使い方です。一日は24時間と決まっているけれど、仕事や家事、育児、更には介護が入ってくると時間がいくらあっても足りないと感じてしまいます。

それなら、全てを完璧にと思わずに、少し手を抜く事が大切です。掃除や料理を程よく手抜きをして、実は手を抜いているように見せないというコツがあります。例えば、たまにはお惣菜を買ってきてもそのまま出すのではなく、買ってきたものにアレンジを加える事で手抜きに見せないという手法があります。掃除機は毎日かけなくても、仕事が休みの日にしっかりかけるとしてもいいでしょう。手抜きと言うと悪いイメージを持つかもしれませんが、上手に手抜きをする事は自分自身を追い詰めたりストレスを溜め込まないようにするために必要な事なのです。かと言って手抜きばかりではなくひと工夫するなど、頑張るところと手を抜くところをバランスよく取り入れます。

自分がストレスをためてイライラしてしまうと、周りの家族にも伝わってしまい家庭がギスギスしてしまいかねません。そんな時は思い切って自分の両親に頼ったり、公共のサポートシステムを利用してリフレッシュする時間を作る事も大切です。協力してもらえる事は、パートナーにも手を貸してもらいましょう。自分を大切にする時間がある事で、同じように家族も大切にする事が出来るのです。家庭と仕事の両立には、頑張りすぎないという事がとても大切です。